0
Нет товаров
 x 
Корзина пуста

Первый этап снижения веса.

Ожирение – систематическое преобладание количества поступающих в организм калорий (в том числе и ситуационное переедание при 1-2-х разовом питании) над способностями организма их расходовать. Соответственно можно уменьшать приходную часть и/или увеличивать расходную.

Система снижения веса (похудения) доктора Скачко.

Избыточный вес – это не столько косметическая либо психологическая проблема, сколько медицинская и социальная. При этом снижение массы тела должно быть не основной целью, а приятным бонусом к приобретаемому здоровью, постепенному восстановлению ранее утраченных возможностей.

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ.

Именно весной женщинам, как никогда хочется стать красивее и стройнее. Еще бы: солнце пригревает, мужчины бросают в женскую сторону все более заинтересованные взгляды, витрины модных магазинов манят новыми свежими красками… Большинство представительниц прекрасного пола понимает: пора! Пора приводить фигуру в порядок.

СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ.

1. Не спешите.

Не надо стараться сбросить максимум лишнего веса, чем бы вы этого не добивались — диетой, спортом и т.п. Дело в том, что организм привыкает к своему весу, и если за пару недель скинуть больше 5 кг, то это отзовется истощением всего организма, человек будет чувствовать сильную слабость, что худеющим ни к чему. Поэтому запомните, что нормальный темп сброса веса — максимум 4-5 кг в месяц.

ПАМЯТКА ХУДЕЮЩИМ.

Почему набирают килограммы? К полноте склонны примерно две трети людей (одна треть не поправляется, как бы ни питалась). Можно выделить две больших причины, почему они набирают лишний вес.

Позбуваючись зайвих кілограмів, ми позбуваємося складних хвороб

або як підвищити імунітет, нормалізувати тиск, поліпшити самопочуття та фігуру

Зайва вага – це не лише питання краси. Адже в різних людей різні смаки, часто діаметрально протилежні: одним подобаються худенькі, іншим повненькі. Зайві кілограми – це передусім зайві проблеми зі здоров”ям. І до того ж, дуже серйозні. Вони наростають разом з кілограмами. Тож і позбутися хвороб можна позбувшись непотрібних відкладень у тілі.

Основные пути накопления массы тела, т.е. развития ожирения

Ожирение – это длительное несоответствие между темпом поступления калорий в организм и возможностями человека их также регулярно тратить. Наиболее часто ожирение развивается как следствие длительного действия нескольких основных причин.

 

Если боитесь, что не удержитесь перед соблазном переесть либо перепить дома

   Если боитесь переесть или перепить – езжайте на юг. Заодно оздоровитесь, разгрузитесь от шлаков.
a. За несколько дней до поездки
i. Более вегетарианская еда;
ii. Больше жидкости – щи-супы-борщи;
iii. Более просторная одежда;
iv. Фитоклин по 1 капсуле 4-5 раз в день за 15-20 минут до еды;